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  • 2016.04.28 Thursday
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オーサムはっちぃ

自己責任

こんにちは。
オーサムはっちぃの八戸です。

今日はエミール・クーエの言葉を紹介します。
より多くの人に響けばいいなと思います。

“成功するという思いで出発する人はつねに成功します。
結果を出すのに必要なことをするからです。
千に一つの機会が来ればそれをつかみ、恵まれた境遇を作り出します。

逆に、自分を疑ってばかりいる人は何をやっても成功しません。
千の機会に囲まれていてもそれを見ず、
たった一つの機会もつかむことなく、恵まれない境遇を作り出します。
運命を責めてはなりません。
責めは自分にあります”


エミール・クーエ(Emile Coue)1857-1926
クエイズムとも呼ばれる自己暗示法の創始者。
クーエ博士は、ポジティヴ・シンキングの元祖とも言われ、
催眠術の研究や実験を行うなかで自己暗示による独自の精神療法(クーエ・メソッド)を開発。
リューマチ、喘息、結核、がんにいたる広汎な患者を、
単純な暗示一つで完治させたことで世界的に有名になり、
その後の暗示療法、自律訓練法の生みの親になる。

今日もきっといい日になる♪
昨日よりずっといい日になる♫

自宅くつろぎ空間 Oh!thumb8 オーサムはっちぃ

★営業時間 10時〜20時(20時からの施術開始OK)

施術料金
◇全身整体   90分 6,480円(税込)
◇フットリフレ 45分 3,780円(税込)

TEL:070-6519-2635 
MAIL:oh_thumb8@yahoo.co.jp

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#気功#肩こり#腰痛#頭痛#自宅サロン
#人生#運命#仕事#精神#意識#行動力#信念#一貫性

  • 2016.03.17 Thursday
  • 10:00

オーサムはっちぃ

アファメーション

こんにちは。
オーサムはっちぃの八戸です。

昨日投稿した、「私は毎日あらゆる面で、ますます良くなっている」
やってみて頂けたでしょうか?

おかげで私は今日も抜群の目覚めの良さです\(^o^)/

このような決まり文句を「アファメーション」といいます。

“願望を実現させるために自分に対して繰り返す言葉”という意味です。

このようなアファメーションは、就寝前や起床後だけでなく、
文言を変えることで、いろいろな場面で活かせますよ。

緊張する場面で、緊張しないようにするとか。
失敗できない場面で、失敗しないようにするとか。
小さい喜びを大きな喜びに感じるようにするとか。
大きな失望を些細な事だと感じるようにするとか。

身近なところでは、スポーツ中継などでアスリートがおこなう「ルーティン」でしょう。

間違いなく頭のなかではアファメーションを施しています。

「この動きをすれば、私は必ず100%の能力を発揮できる」とか。

野球のイチロー選手やラグビーの五郎丸選手などは、ルーティン+アファメーションによって、
輝かしい結果を残せているのだと思います。

日本では「ゲン担ぎ」だと言われますが、そんな神頼み的な漠然としたものではなく、

れっきとした「自己暗示」をかけて“脳を管理”しているのです。

ただ、このアファメーションも、ただ希望を唱えればいいというわけではありません。

言葉選びが非常に重要です。

これに関してはまたの機会に書かせていただきますね。

今日もきっといい日になる♪
昨日よりずっといい日になる♫

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  • 2016.03.16 Wednesday
  • 10:18

オーサムはっちぃ

心の体の癒し

こんにちは。
オーサムはっちぃの八戸です。

昨日、アンソニー・ロビンズ著「一瞬で自分を変える法」より、
“脳を管理すれば、幸せになる”という旨の投稿をしました。

そこで今日は、とっても簡単に脳を管理できる方法をお教えします。

これはエミール・クーエという、19世紀半ば頃に「心の妙薬」を発見したフランスの著名な薬剤師のやり方。

私も「脳を管理しよう」と毎日欠かさず実践しています。

やり方はすごく簡単です。

眠る直前にやるのが効果的です。

布団に入って、目を閉じましょう。

頭のなかで

「私は毎日あらゆる面で、ますます良くなっている」

と、20回以上淡々と唱えるだけです。

ポイントは「淡々と」唱えることと、「あらゆる面で」という言葉を心のなかで強調すること。

超簡単でしょ。

ぜひやってみてください。

今日もきっといい日になる♪
昨日よりずっといい日になる♫

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  • 2016.03.15 Tuesday
  • 09:04

オーサムはっちぃ

管理するか支配されるか

こんにちは。
オーサムはっちぃの八戸です。

私が読んだ本の著者で、世界ナンバーワンのカリスマコーチと言われる、アンソニー・ロビンズとう人がいます。

個人の未開発のままになっている能力をいかに引き出すか、という方法で有名な人です。

その人が著者の中で言っています。
以下抜粋です。

「意識的な思考以上に、自分に影響を与えるものはない」

あなたが生きる道は二つに一つである。

今までどおり、脳に支配されて生きる道を選ぶなら、脳が示すイメージに「パブロフの犬」のように反応する生き方になるだけだ。

もう一つは、自分で意識的に脳を管理する生き方だ。
自分でいつイメージを思い浮かべるかを決め、悪いイメージの持つパワーを削ぐこともできる。

みなさんも、大きな仕事を目の前にして、とてもやり遂げられないと手がつけられなかった経験があるだろう。
そういう時に、そうしたイメージを小さく出来れば、前向きな気持ちになり、ただ手をこまねいているのではなく、適切な行動に移れるはずだ。

そんな単純なものではないと思うかもしれないが、実際に試してみれば、イメージを変えるだけで仕事に対する感情が、ひいてはあなた自身の行動も変わってくるだろう。

それだけではなく、楽しかった思い出も強化できる。ささやかな喜びを大きく増幅させ、楽しい1日を過ごせば、あなた自身の気持ちも明るく、幸せになれる。

これこそ人生をもっと楽しく、情熱的に生きるための方法なのだ。

(一瞬で自分を変える法・三笠書房より一部抜粋)

いかがですか?
私が思うに、単純に、マイナス思考をプラス思考に変えろということではないです。
脳を管理して、意識して良いイメージが出来れば、マイナス思考などそもそも浮かばないはずです。

これは先日投稿した「思考は現実化」するという世紀の大発見の"裏"の意図とも深く関係すると、私は考えます。


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  • 2016.03.14 Monday
  • 10:00

オーサムはっちぃ

マンガのチカラ

こんにちは。
オーサムはっちぃの八戸です。

私、小学校低学年の頃から愛読書は「聖闘士星矢」でした。

字や言葉を覚えるのもそうですが、想像力が豊かになったのは「聖闘士星矢」の影響が多大です。

いまだに「小宇宙」(コスモ)について真剣に考えることがよくあります(笑)

もちろん新聞や小説などで想像力を培うこともできるでしょうが、私は漫画じゃないとダメでしたね。

興味を待ったものをチョイスできて、没頭できる。

なにより作者の創造した世界を味わえるのが良い。

私の場合、活字から想像するよりも、いろんな誰かのイメージの中に没頭することで、

ああでもないこうでもないと自分の考えを俯瞰してたんだと思います。

結果的に売れるマンガって、作者の描く世界観に引きこまれますよね。そういうパワーがすごい。

今でこそヒマがあれば活字の本を読みまくっていますが、「マンガにしてくれないかな〜」と思ってなりません。

で、ご存知の方も多いと思いますが、

去年くらいによく話題にのぼった「7つの習慣」という本があります。

著者のスティーブン・リチャード・コヴィーは世界で最も影響力のあるビジネス思想家の1人ということです。

要は、仕事をで成功するために大切な心構えを教えてくれる人です。

活字の方も読みましたが、頻繁に出てくるカタカナを頭のなかで変換するのに疲れてしまいました・・・。

カタカナの意味を思い出すのが面倒で没頭しきれなかった、というのが学がないお馬鹿な私の感想です(笑)

そしたら本屋で見つけました!

「まんがでわかる 7つの習慣」



すんなり入ってきます(笑)やっぱりマンガは良いです。

あれ?と分からなくなっても、すぐみ読み直せるボリュームも良いです。

内容に関しては、興味のある人は読んでみたら良いと思います。

これヤバい、ハマる!ってなったら活字のほうを読んで深めればよろしいかと。

何が言いたいかというと、

活字の本もマンガの本も、どっちが良いとか悪いとかないということ。

よく子供にマンガはダメ!とかいう親がいますが、そうやって好奇心を制限するような刷り込みをするなよと。

これ以上書くと、今日の投稿の趣旨からズレてくるのでやめます。

マンガでいろんな作者のいろんな考え方に触れてみよう!


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  • 2016.03.13 Sunday
  • 11:40

オーサムはっちぃ

体温について

こんにちは。
オーサムはっちぃの八戸です。

一昨日、体温についてブログを書きましたが、もうすこし。

体温ををつくると考えられる場所は人体のどこでしょうか。

医学的に、体温をつくるのは、筋肉・肝臓・胃腸と言われています。

が、整体学では、肝臓・腎臓・心臓・肺の順番で体温と密接に関わりがあると考えています。

昔の人は「肝心(腎)要」かんじんかなめとは、うまいこと言ったものです。

肝臓の大きな役割は、食物からの栄養を蓄え、糖分というエネルギーの蓄積場所ということ。

では腎臓が熱と関係している理由はというと、血液のフィルターの役目を持っているからです。

腎臓自体はエネルギーを蓄積しませんが、体液の流れを司っていて、体内の流れを淀みなくおこなうことにより、

身体中に熱が伝わっていくのです。

肺と心臓は人体の根幹です。この働きが十分でないと身体中に酸素も栄養も巡りません。

肺と心臓は順番以前の非常に重要な部分です。

肝臓や腎臓の働きは、心肺機能がありきのものなんです。

このように、体温のことだけ簡単に考えても、これだけ体内のつながりが見えてきます。

ですから、やれ「肝臓が悪い」とか「腎臓が悪い」と言っても、そこだけの話じゃないんです。

肝臓が悪ければ腎臓も悪いし、その逆もまた然りです。そして根幹である心肺機能も見過ごせません。

健康を考えるときは、ピンポイントではなく、体内のつながりを意識するようにしましょう。

今日もきっといい日になる♪
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  • 2016.03.12 Saturday
  • 10:09

オーサムはっちぃ

20世紀最大の発見

こんにちは。
オーサムはっちぃの八戸です。

タイトルにある「20世紀最大の発見」ってなんだか知っていますか?

“思考は現実化する”

というのが20世紀最大の発見なんだそうです。

「こうなりたい」と思えば、それが実現するんだそうです。

みなさんは信じますか?

私は信じます。

だって、会社員時代にず〜っと思い描いていた日々が、今こんなにも楽しく過ごせているから。

でも、せっかく“思考は現実化する”という発見を知っていても、勘違いしている人もいます。

“考えるだけで成功できるんだ“と。

・・・・・・そんなわけねぇだろっ。それで成功できたら、みんな成功者だろっ。

こういう勘違いをしていると、結局「考えたけど成功できなかった」「何が20世紀最大の発見だ」「だまされた」となります。

この“思考は現実化する”という言葉の裏には様々な意図が隠れていると思います。

そして私は「裏」の意図の一端に気づいたから、今とても充実した幸せな日々を過ごせているのです。

私が気づいた“思考は現実化する”の真意の一端をお教えするのは簡単ですが、あえて言いません。

この“20世紀最大の発見”に興味がある人は考えてみてください。興味が無い人は考えられないと思います。

「分かったかも!」って人は連絡ください。楽しい話ができると思います(・∀・)

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  • 2016.03.11 Friday
  • 14:44

オーサムはっちぃ

体温について

こんにちは。
オーサムはっちぃの八戸です。

今日は体温について。

通常、健康な身体の体温は36.5度前後といわれます。

この36.5度というのは、脇の下で計った温度なんです。

体内では約38度。

手先や足先は29度くらいになっています。

試しに口の中で図ると、脇の下よりも少し高い体温になりますので、やってみてください。

人は恒温動物と言われますから、

寒い地方に住む人の体温が低く、

暑い地方に住む人の体温は高い、

ということにはなりません。

どこに住もうが環境に応じた中庸(適度な中間)を保とうとします。

ロシアなど極寒の地に住む人達は平均体温が37度を超えるのは当たり前です。環境に適した中庸ですから。

ところが近年、日本では冷え性や脇の下で計った体温が35度台の人がとても増えています。

体温が低いと、新陳代謝・免疫力が低下しウィルスに感染しやすくなります。

エネルギーを生産する力が弱くなります。

一説によると、がん細胞は35度台の体温を好み、42度の体温で死滅するとも言われていますので、

体温はある程度高いほうが良いということになります。

それではなぜ低体温の人が増えているかというのは、またの機会にするとして、

ここからが大事なことなんですが、

子供、特に赤ちゃんや幼児は通常の体温が高いということです。

39度とか超えたら、明らかに体調不良でしょうが、

大人の平温36.5度より高いから病気だと判断してはいけません。

体温を高めに保つことによって、代謝と免疫力を高めているんです。

37度あるから病気だと騒いで、解熱剤など使用するのはもってのほかです。

健康を保つための高い体温なのに、それを強制的に下げてしまったら、治すどころか悪くしてます。

もし体温が高いよりも低いほうが良いと考えているなら、こういう考え方もあるんだよ、

ということに気づいて欲しいです。

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クライアントさんのお子さん(*´ω`*)めっちゃあったかい♫
  • 2016.03.10 Thursday
  • 11:24

オーサムはっちぃ

施術を受けるタイミング

こんにちは。
オーサムはっちぃの八戸です。

こういう仕事をしていると、「どのくらいのペースで受けるのがいいですか?」
という問い合わせをよく頂きます。

私の答えは「人によって違います。まずはお体の状態を見ないとお応えしかねます。」です。

だいたいの人は「疲れがたまってから受けよう」と思っているんじゃないでしょうか。

でも私は「疲れがたまらないように、まずは受けに来て欲しい」と考えています。

「疲れがたまってから」っていつ?って話です。だって、人は誰でも少なからず疲れているものですから。

ざっくり言うと、整体は東洋医学。病院は西洋医学です。

東洋医学は予防医学であり、西洋医学は対症療法です。

疲れをしこたまためてから楽になりたいなら、病院に行くのがよろしいかと思います。

自然治癒力を高めて、病気になりづらい、疲れがたまりにくい身体にしたいなら私のところに来てください。

その後、どのような方法で、どのくらいのペースで、というのを決めるのはそれからです。

脅すつもりはないんですが、怖いことを言います。

疲れがたまると、姿勢が歪み、それにあわせて筋肉も硬直して、全体的に可動域が制限されてきます。

そうすると血の巡りが悪くなり、酸素や栄養が足りなくなり、脳の働きが減退し、「ダルい」とか「やる気がでない」

ということになり、あげく精神的に病んでしまうのです。

モニター様を施術していて感じたのは、20代の若い人たちが想像以上に疲れをため込んでいるということです。

37歳の私のほうが、身体は柔らかいし、筋肉も弾力があるし、健康だと思いました。

若いうちに自然治癒力を高め、対症療法になるべく頼らない健康な身体づくりに気づいて頂けることを祈ってやみません。

そうすれば歳を重ねても元気に仕事して、お金を稼げるんですから。


要するに何が言いたいのかというと、

「どれくらいのペースで通えばいいか」と聞かれても、実際みてみないと分からない。

健康は一日にしてならず。パンパンに溜めた疲れがたった数時間で解消されるわけがない。

若い人ほど、将来を健康的に過ごすために私のサロンに来てもらいたい。

・・・要してなくてスイマセン。

今日もきっといい日になる♫
昨日よりずっと良い日になる♪

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  • 2016.03.09 Wednesday
  • 10:21

オーサムはっちぃ

強押し希望

こんにちは。
オーサムはっちぃの八戸です。

私は自宅以外でも施術する機会があるのですが、その際はほぼ初めて施術する方がほとんどです。

自宅で施術するお客様にはいませんが、外でやる時に多いのが、
「強押し希望」です。

これ、私だけかもしれませんが、非常に困ります。

まあ、疲れるっていうのもありますがw

私は整体する上で、強く押せばいいってもんじゃない、「痛い=効いている」わけじゃない、と考えているからです。

中には本当に強くないと気持ちいいポイントまで届かない人もいますから、施術する側の強弱の幅は大きいほうがいいとは思いますけど。

ポイントを見定め、角度を合わせ、どの程度圧を加えるかというのが大事かなと。

つまり何が言いたいかというと…
強押ししても、突き抜けたら効かないよ
、整体受けてる意味なくなっちゃうよってことです。

今日もきっと良い日になる!
昨日よりずっと良い日になる!

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  • 2016.03.08 Tuesday
  • 10:01