じょっぱり三十路男・ハチの熱血ブログ！

2010.02.08 Monday 13:20

スノーボードに挑戦！

こんにちは、ハチです。

昨日、ついに人生初のスノーボードに行ってまいりました～

ゲレンデは栃木県那須塩原のハンターマウンテン

職場の上司と、後輩ゆうぞうの３人でお昼前に出発。
２人とも何年もボードやってるのでかなり上手い。
足を引っ張らないように、練習頑張らなければ。

カッコだけは１人前なんですが、
この笑顔がこのあと苦悶の表情に変わろうとは・・・

日曜ということもあって、低いところは人が多すぎて練習できないので
とりあえず上、連れてかれました。
ん～、スパルタ。
滑ることよりも、リフトの乗り降りが一番緊張しました。
それにしても長いリフトは乗っている間めちゃめちゃ寒い

次回は防寒をもうちょっと考えないとなぁ

いざ滑り始めると、全然思うようにいかない。
ビビって無意識に腰がひけちゃてるんですね～。
体に無駄な力が入って、エッジが引っかかる。
何度か「みずから投げっぱなしジャーマンスープレックス」を敢行しまして、
背中や肩をしこたま打ちつけてしまいました

「ぐぅ・・・

」と悶絶してもがいている私の横を、
たいして上手くもない中年スキーヤーが雪を浴びせて通り過ぎていく・・・。
悔しかったです。ブチ切れそうになりました

でもそれがじょっぱり魂に火を点けました。
何度も何度も何度も転んで、
やっと最後に体重移動のコツがなんとなく分かったような

かなりシンドイ初挑戦となりましたが、
それでも十何年かぶりのゲレンデはほんとうに気持ちよかった。
風は強かったけど天気はとても良かった

２月１１日にまた職場の同僚達と滑りに行ってきます。
リベンジを誓い、早くショートターン出来るようになるぞーーーッ

ハチ | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | ▲

2010.02.06 Saturday 05:25

フィットネスにお熱！

おはようございます、ハチです。

最近目に見えて体が軽くなってきたのが嬉しいです。
この勢いに乗じて、肉体改造に乗り出しました。
身体のメカニズムに関する知識＆トレーニングのスペシャリストと言えば・・・
職場の同僚、ボディビルダーのOh!kawa氏です。
「減量しながらも筋肉量を減らさないように体を引き締めたい」
そんな都合のいい話があるのかと思いますが、
私のワガママな要望にも的確なアドバイスいただきました。

ボディビルのように筋肉を大きくさせるのは、無酸素運動。
今回私が目指す体を引き締めるのは、有酸素運動。

これを受けて、朝晩の縄跳びを始めました。
子供の頃から縄跳びは得意中の得意なので、無理なく続けられそう。
ノルマは、朝刊配達の後に二重跳びを30回×５セット
夕方の仕事終了後に30回×３セット＆ボクサーみたいな駆け足跳び？２００回。

縄跳びで息も絶え絶えになったところに、コイツを投入

ゴールドジムのチョコレート味プロテイン

Oh!kawa氏にお願いして取り寄せました。
２キロ入りで１２０００円とちょっとお高いのですが、それも納得の
「これがプロテインか

」と思うくらいの美味しさ。
プロテインってたいがい飲むのが苦痛になるくらい不味いイメージなんですが・・・

はっきり言ってこれはいくらでもゴクゴクいけちゃいます

低脂肪牛乳200㏄にプロテイン大さじ２杯。
ダマがなくなるまでシェイクして飲みます。

体は細くなっても、自慢の腕力＆脚力は維持したい

一見矛盾しているようなこの肉体改造、
成功するかどうかゆっくりと見守っていただければと思います

ハチ | 日記 | comments(2) | trackbacks(0) | ▲

2010.02.03 Wednesday 21:50

今回の減量についての考察

こんばんは、ハチです。

なにやら水野さんとくみちょうの間でダイエット師弟関係が締結されたようです。
２人とも身長１８０ｃｍ超の大型コンビの誕生。
２人の間に１６０ｃｍの俺が入ったら・・・某捕まった宇宙人みたいでしょうなぁ

そんなせま～い範囲でダイエットブームのなか、
私も知らないうちに３ヶ月ほどで１０キロ減量

していたのは
先日のブログに書いたとおりです。

その時は驚きのあまり、なぜそんなに体重が減ったのか分からなかったんですが、
最近の生活をちょっと考えてみたら心当たりがありました

それは・・・

そう、『水』です

もともと食事の時は水がないと落ち着かない人なんです、私

普段から普通の人よりはるかに大量の水を飲んでいると思います。

ところがここ３ヶ月くらいは、
自分でもちょっと異常かと思うくらいさらに水の消費が増えてます

きっかけは去年のウィルス性腸炎だったかと思います。
全快したあとは、とにかく水が美味しくておいしくて

ウォーターサーバー用のボトル(１本１２リットル)を
２週間で４本カラにするペース

それでも足りなくて、次のボトルが届くまで
ミネラルウォーターを１ケース(２リットル×６本)買ってつないでる始末

お風呂から上がって、寝る前に写真のグラスでグイッと１杯飲みます。
そうやって寝ると１時間～２時間後にトイレで目が覚めます。
トイレを済まして布団に戻る前に、またなんだか水が飲みたくなり１杯。
で、またしばらくすると尿意が・・・
このサイクル

を一晩中繰り返すんです、最近

とにかくトイレの回数が爆発的に増えました

水分を摂ると、さっき摂った水分が押し出されて尿になってるカンジ。
１時間～２時間おきの尿意のサイクル。
利尿作用がハンパじゃない。
知らず知らずのうちに水が体内の老廃物を流してくれてるんでしょうかね。
他に食事制限とか有酸素運動とかは全然やっていないので、
体重が落ちた理由は「水」しかありえないんじゃないかと思います。

ダイエットとして、このやり方が正しいかどうかは分かりませんが、
体調はすこぶる良いので、私には合ってるんじゃないかと。
なにより水が好きなので、「飲まされてる」感がなく継続しやすいのが良い。

ウン十年ぶりの体重６０キロ台は現実のものとなるでしょうか。
その時は体重計をブログにアップしますね。
焦らず頑張らず、じっくりじっくり。
「気がついたらまた減ってた

」となれば嬉しいな

ハチ | 日記 | comments(3) | trackbacks(0) | ▲

2010.02.02 Tuesday 06:30

雪ですねぇ～

おはようございます、ハチです。

昨夜から降り始めた雪

この冬初の積雪となりましたね。
新聞配達する私を心配してメールをくれた優しい人もいました

「惚れてまうやろーーッ

」ってくらい嬉しかったんですが・・・。
早めに仮眠してたので返信できずじまい・・・。
ありがとう＆ゴメンね

さて仕事に行こうと午前０時に外にでたらもう一面真っ白

ところが配達を始める頃(午前２時頃)には雪はすっかり止んで雲が晴れ

空には星が出てましたよ・・・

ゴム長に防寒手袋と完全武装で配達に望んだのになんだか肩透かし。

それにしてもビチャビチャの雪がのったコンクリート製のドブ板はヤバイです。
新品に履き替えたばかりのバイクのタイヤも全く意味無し。
途中でコントロールを失って、スッ転んでしまいました～

ドブ板だけでなく、マンホールの蓋や、道路の白線など、
デンジャラスなポイントは多々あります

凍結も怖いですが、溶けかけた雪もけっこう危ないもの。
これからお出かけになる方も十分足元に注意なすって。
いってらっしゃい。

ハチ | 日記 | comments(3) | trackbacks(0) | ▲

2010.02.01 Monday 13:10

身体に異変！？

こんにちは、ハチです。

ブログ友達の水野達也さんがダイエットの記事を書いておりました。
水野さんは１８０ｃｍの長身で９５キロという巨漢でしたが、
独自のダイエット法により、半年で６８キロまで減量に成功。
その後リバウンドすることもなく、現在は６６キロだそうです

うむ、すばらしい。

さて話は昨日にさかのぼります。
「さてと、仕事行くかね」と着替えようと思ったら、
洗濯してしまって着ていく服がない

仕方がないからクローゼットひっかきまわして
半年くらい前に買ったジーンズを発見。
何気なくはいてみてビックリ

あ、あれ

このジーンズ、去年の秋(１０月頃)はベルトなしでもはけたのに。
なぜにこんなユルユル・・・

体重計乗ってみてさらにビックリ

自分が把握しているスペック(？)は身長１６５センチ弱で体重は８３キロ。

たしかに去年の１０月頃はそのくらいありました。

ところが体重計が示した数字は・・・７３キロ

いつのまにか１０キロも体重減ってるぅ～

嬉しいやら怖いやら

そういえば最近、朝刊配達のとき階段を上るのがラクになったな。
でも超大盛りラーメンとか食べ歩いて、
食事にはまるっきり気をつかってない。
なんか悪い病気でしょうか

そんな兆候も全くありませんが。

私自身、身体の劇的な変化にまだ驚いている状態なので、
この３ヶ月という短期間での１０キロ減量の理由をちょっと考えてみます。
今回は一応、体重減ったよ

という報告までに。

ハチ | 日記 | comments(2) | trackbacks(0) | ▲

2010.01.30 Saturday 22:00

キャベツのキムチ

こんばんは、ハチです。

先日、大根の漬け物をいただいた事務員さんから、
さらにまたこんな良いものをもらっちゃいました～

嬬恋産キャベツキムチ

群馬出身の事務員さんの里帰りのお土産

嬬恋は美味しいキャベツで有名なんだそうです

またこんなご飯がすすむ困ったちゃんを・・・。
嬉しい悲鳴だ

食べてみた食感は、白菜に比べて歯ごたえがシャキシャキしてる。
すごくみずみずしい。
でもめっちゃカライ・・・

しばらくはご飯だけの食事でも全然イケるな、こりゃ。

美味しくいただきました。ごちそうさまでした。
またください(爆)

ハチ | 日記 | comments(2) | trackbacks(0) | ▲

2010.01.29 Friday 12:55

寒さが凍みてます

こんにちは、ハチです。

昼間は暖かくて夜は寒いという日が続いてますね。
月の半ばまでは北からの寒気の影響で昼もかなり寒かったですよね。
寒いのもまんざらでもないという、今回のお話。

職場のとても仲の良い事務員さんにいいものいただきました

　カラシ大根

　ゆず大根

どちらも大根を晴れて乾燥した、とても寒い日に天日干ししなければなりません。
事務員さんは自宅のベランダいっぱいに大根を敷き詰めては、
天気や気温に気を遣いながら大根の下ごしらえをしたそうです

そんな手間のこんだ大根を使ったお料理を、
先日のみしまバナナサイダーおすそ分けのお返しとしていただきました

からし大根は、
沢庵のようにボリボリっとした食感のあとツーンと鼻を抜ける辛さがたまらない。
ご飯がすすんでしょうがない。
ゆず大根は、
とってもサッパリしているので、肉などの油っこいものの後の箸休め、口直しに最高。

とっても美味しかったです、ごちそうさまでした

またください(爆)

ハチ | 日記 | comments(2) | trackbacks(0) | ▲

2010.01.28 Thursday 12:25

届いてしまった・・・(汗)

こんにちは、ハチです。

先日紹介したゲーム、バットマン～アーカム・アサイラム～
無双OROCHI魔王再臨のやりこみがクライマックスなので、
そちらにかかりっきりでバットマンはほとんど手をつけていません

なのについ先ほど、届いてしまいました・・・銃撃多重奏RPG

「END OF ETERNITY」(エンドオブエタニティ)

ベヨネッタの時に失敗した同じ轍を踏まないように、
今回はサウンドトラックＣＤがついた初回限定でっス

前回のバットマンの記事のときにも少し紹介したように、
この「エンドオブエタニティ」(以下EOE)は
銃撃多重奏RPGと銘打った、
いまだかつてない斬新かつ進化した戦闘システムがウリ

走り回りながら、側転やムーンサルトしながら銃をぶっ放しまくりです

Xbox.com / End of Eternity のページ

いつもトライエースが手がけたゲームは戦闘システムが絶賛されますが、
シナリオはイマイチ・・・(私は良いと思うんですが、評価は低いんです。)
だから今回こそはシナリオにも期待です

あ～、バットマンやらなきゃなぁ。ＥＯＥと並行してやれるかな・・・

ハチ | ゲーム | comments(4) | trackbacks(0) | ▲

2010.01.26 Tuesday 22:40

毎年これが楽しみです♪

こんばんは、ハチです。

私には毎年、この時期に楽しみにしているものがあります。

カレーのCoCo壱の期間限定商品

グランドマザーカレーです

今年初のグランマカレーなので、８００グラムいってやりました

奥のポテトサラダと比べてもらえば、その皿の大きさは一目瞭然かと。

ゴロゴロじゃかいもと大きな豚バラ肉、そしてちょっと懐かしい甘めのルーが
まさに「おばあちゃんのカレー」なんじゃないでしょうか。

去年はグランドマザーカレー・キャンペーンで、
特製スプーンを２本もゲットしてやりました

今年もいっぱい食べるゾ～

ハチ | 日記 | comments(1) | trackbacks(0) | ▲

2010.01.25 Monday 21:05

忙しくてもゲームはかかせない！

こんばんは、ハチです。
つい先日まで、仕事の忙しさにかまけてブログの更新サボってましたが。
そんななかでもゲームはチョコチョコと毎日やっておりました。

ハイパーセクシー魔女アクション・ベヨネッタに始まり、
くみちょうから借りた三国無双５。
その流れでやりたくなった無双OROCHI魔王再臨。
そして今やり始めたのは・・・バットマン

とにかく発売前から評価が高く、
XBOX Liveで配信されていた体験版をやって購入を決めました

アーカム・アサイラムという刑務所がゲームの舞台。
宿敵ジョーカーに施設を乗っ取られ閉じ込められたバットマンが、
自身の身体能力と様々なガジェットを駆使して
ジョーカーを追い詰めていくアクションゲーム。
メタルギアのように隠密行動が必要な場面もあれば、
マントを翻してベヨネッタのような派手な格闘シーンもあります。
簡単操作でド派手な演出。
ザコをブン殴ってバッタバッタ倒すのは爽快ですよ

しばらくは楽しめそうです

・・・でもそうは言ってられないんですよね

もうすぐ「ヴァルキリープロファイル」などで有名なトライエースが手がけたＲＰＧ
『エンドオブエタニティ』も届きます。
“銃撃多重奏ＲＰＧ”と銘打った戦闘システムが神

いまだかつてない斬新な戦闘です。

来月以降もバイオハザードの追加コンテンツや、
PS3ではゴッドオブウォーⅢ(Ⅰ・ⅡもＨＤリメイクされて同時発売)
など、おもしろそうなタイトルが目白押し

全部買う勢いで仕事頑張ります

気になってるゲームはこのブログ左のお気に入りスペースに陳列してあります。
ハズレはないと思いますので、チェックしてみてください

ハチ | ゲーム | comments(0) | trackbacks(0) | ▲

/ 1/74PAGES / >>